歯を綺麗にしたいならホワイトニング

歯磨きに費やす時間を考える

私は数年前から歯科に通っているのですが、その時に先生に言われるのは、1日のうちに2回以上は歯磨きをするように..という内容です。私としては朝起きてから歯磨きをするし、就寝前にも歯磨きをします。

 

なので、ちょうど半日に1回程度の感覚で歯磨きをしているのですが、歯科の先生が指摘するのは、食事を食べた間の時間が長いので、その間に歯周病が悪化してしまうということです。

 

出来れば、毎食後歯磨きをすることが有効だそうで、そうなってくると、朝起きてから歯磨きをすることを加えると1日に4回歯磨きをする習慣が好ましいという事になります。さすがに、それは難しいことなのです。
このサイトが良いと聞きました世田谷区 小児歯科で解決。

 

これを習慣化して徹底していれば、20年後も全ての歯が健在だと思うのですが、さすがに毎食後歯磨きをする習慣は結構な気合いが必要です。歯磨きをする時間も毎年計算していけば20年間では相当な時間を歯磨きに費やすことになります。

 

そのあたりを考慮して、もっと効率的な方法がないか考えてしまいます。